Produkt

Nestlé Dessert 80%

Firma

Nestlé

Brennwert

🔥 611 kcal

🌾 Ballaststoffreich
Nestlé Dessert 80% von Nestlé liefert 611 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,1g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 49,6g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 12,9g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 170g, was 1039 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
10,4gProtein (7%)
24,1gKohlenh. (16%)
49,6gFett (77%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 16,2 g
Ballaststoffe 12,9 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 02351667
Standard-Portion 170 g
Kcal pro Portion 1039 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 12.9 g
43% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 29.8 g
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾 Viel Ballaststoffe (12.9g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (49.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (16.2g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶136 Min.Spazieren
🚴77 Min.Radfahren
🏃56 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Nestlé Dessert 80% enthält 611 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 170g sind das 1039 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nestlé Dessert 80% liefert 10,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Nestlé Dessert 80% enthält 24,1g Kohlenhydrate (davon 16,2g Zucker) und 10,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Nestlé Dessert 80% kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Nestlé Dessert 80% hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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