Produkt
ROAST CHICKEN MOZZARELLA & PESTO
Firma
Tesco
Brennwert
🔥 200 kcal
ROAST CHICKEN MOZZARELLA & PESTO von Tesco liefert 200 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 9,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 235g, was 470 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,8gProtein (20%)
21,0gKohlenh. (43%)
8,1gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe 1,9 g
Salz 4,34 g
EAN / Barcode 03281147
Standard-Portion 235 g
Kcal pro Portion 470 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.9 g
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
45 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
ROAST CHICKEN MOZZARELLA & PESTO enthält 200 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 235g sind das 470 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
ROAST CHICKEN MOZZARELLA & PESTO liefert 9,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
ROAST CHICKEN MOZZARELLA & PESTO enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 2,1g Zucker) und 9,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du ROAST CHICKEN MOZZARELLA & PESTO kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
ROAST CHICKEN MOZZARELLA & PESTO hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.