Produkt
Chicken pesto sandwich
Firma
Brennwert
🔥 245 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Chicken pesto sandwich liefert 245 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 13,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,3g pro 100g. Mit nur 0,5g Zucker ist Chicken pesto sandwich ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,2gProtein (22%)
19,6gKohlenh. (32%)
12,3gFett (46%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,51 g
EAN / Barcode 0492860300602
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.4 g
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 64/100
🧈
Fett (12.25g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
55 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Chicken pesto sandwich enthält 245 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chicken pesto sandwich liefert 13,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Chicken pesto sandwich enthält 19,6g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 13,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chicken pesto sandwich kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chicken pesto sandwich hat einen Sättigungsindex von 64/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.