Produkt
Pechuga de pavo natural jamón
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Zwan
Brennwert
🔥 113 kcal
Mit 113 kcal pro 100g hat Pechuga de pavo natural jamón eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,0g). Zusätzlich liefert es 10,8g Kohlenhydrate. Da es kaum Fett (2,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (46%)
10,8gKohlenh. (38%)
2,0gFett (16%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,9 g
Ballaststoffe 0,1 g
Salz 2,91 g
EAN / Barcode 0501057710407
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 452 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
26 Min.Spazieren
15 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Calcium
9.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
15.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
136.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte