Produkt

Cruche peanut butter

🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma

Brennwert

🔥 500 kcal

Mit 500 kcal pro 100g hat Cruche peanut butter eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 24,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 34,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 36,0g.

Makronährstoffe

pro 100g
24,0gProtein (17%)
34,0gKohlenh. (24%)
36,0gFett (58%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 14,0 g
Ballaststoffe 12,0 g
Salz 0,68 g
EAN / Barcode 0602652208003

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶112 Min.Spazieren
🚴63 Min.Radfahren
🏃46 Min.Joggen

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (24g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (12g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (36g) — verlangsamt Magenentleerung

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 12 g
40% des Tagesbedarfs
Calcium 50 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen 2 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium 114 mg
30% des Tagesbedarfs
Zink 2 mg
20% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

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