Produkt
Cruche peanut butter
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Brennwert
🔥 500 kcal
Mit 500 kcal pro 100g hat Cruche peanut butter eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 24,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 34,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 36,0g.
Makronährstoffe
pro 100g24,0gProtein (17%)
34,0gKohlenh. (24%)
36,0gFett (58%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 14,0 g
Ballaststoffe 12,0 g
Salz 0,68 g
EAN / Barcode 0602652208003
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
112 Min.Spazieren
63 Min.Radfahren
46 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (24g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (12g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (36g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
12 g
40% des Tagesbedarfs
Calcium
50 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
2 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
114 mg
30% des Tagesbedarfs
Zink
2 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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