Produkt

Macarrão de Letrinha sem Gluten Espinafre

Firma

Mexidona Foods

Brennwert

🔥 163 kcal

🌿 Fettarm 🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Macarrão de Letrinha sem Gluten Espinafre von Mexidona Foods liefert 163 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 36,0g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,6g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Mit nur 0,0g Zucker ist Macarrão de Letrinha sem Gluten Espinafre ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 3,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 489 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
3,0gProtein (7%)
36,0gKohlenh. (89%)
0,6gFett (3%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 3,7 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 0602883602229
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 489 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.7 g
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.4 g
2% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100

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❓ Häufige Fragen

Macarrão de Letrinha sem Gluten Espinafre enthält 163 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 489 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Macarrão de Letrinha sem Gluten Espinafre liefert 3,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Macarrão de Letrinha sem Gluten Espinafre enthält 36,0g Kohlenhydrate und 3,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Macarrão de Letrinha sem Gluten Espinafre kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Macarrão de Letrinha sem Gluten Espinafre hat einen Sättigungsindex von 21/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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