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Quiche épinard et chèvre
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Brennwert
🔥 267 kcal
Mit 267 kcal pro 100g hat Quiche épinard et chèvre eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,5g). Zusätzlich liefert es 17,5g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 18,3g.
Makronährstoffe
pro 100g7,5gProtein (11%)
17,5gKohlenh. (26%)
18,3gFett (62%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 0,41 g
EAN / Barcode 0628110164810
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
60 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 52/100
🧈
Fett (18.33333333g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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