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Peanut butter granola protein-rich meal bar

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Brennwert

🔥 458 kcal

Mit 458 kcal pro 100g hat Peanut butter granola protein-rich meal bar eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 33,3g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 37,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 22,9g.

Makronährstoffe

pro 100g
33,3gProtein (27%)
37,5gKohlenh. (31%)
22,9gFett (42%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe 12,5 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 0637480045568

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 12.5 g
42% des Tagesbedarfs
Calcium 167 mg
17% des Tagesbedarfs
Eisen 3 mg
20% des Tagesbedarfs
Kalium 208 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 6.3 g
28% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (33.33g) — hält lange satt
🌾 Viel Ballaststoffe (12.5g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (22.92g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶102 Min.Spazieren
🚴58 Min.Radfahren
🏃42 Min.Joggen
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