Produkt
Jamón endiablado
Firma
Brennwert
🔥 331 kcal
Mit 331 kcal pro 100g hat Jamón endiablado eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,6g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 0,5g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 27,4g.
Makronährstoffe
pro 100g16,6gProtein (21%)
0,5gKohlenh. (1%)
27,4gFett (78%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,90 g
EAN / Barcode 0643415982358
Standard-Portion 120 g
Kcal pro Portion 397 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
9.7 g
44% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 98/100
💪
Viel Protein (16.6g) — hält lange satt
🧈
Fett (27.4g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
74 Min.Spazieren
42 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
🥑
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