Produkt
Beef Steak
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Pemmican
Brennwert
🔥 357 kcal
Mit 357 kcal pro 100g hat Beef Steak eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 32,1g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 32,1g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 10,7g.
Makronährstoffe
pro 100g32,1gProtein (36%)
32,1gKohlenh. (36%)
10,7gFett (27%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 14,3 g
Ballaststoffe 3,6 g
Salz 5,80 g
EAN / Barcode 0648036002263
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
80 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (32.14g) — hält lange satt
🧈
Fett (10.71g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.6 g
12% des Tagesbedarfs
Calcium
71 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
3.9 mg
26% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💪
Muskelaufbau unterstützen
Entdecke hochwertiges Proteinpulver, Proteinriegel und Supplements für dein Training.
Zu den Protein-Bestsellern ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte