Produkt
Masagana, mackerel in natural oil
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Masagana
Brennwert
🔥 120 kcal
Mit 120 kcal pro 100g hat Masagana, mackerel in natural oil eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,0g). Da es nur 7,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 6,0g.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (30%)
7,0gKohlenh. (24%)
6,0gFett (46%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 7,0 g
Salz 1,23 g
EAN / Barcode 0673367530345
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
27 Min.Spazieren
15 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 58/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7 g
23% des Tagesbedarfs
Calcium
20 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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