Produkt
Veganic Sesame Sunflower Bread
Firma
One Degree Organic Foods
Brennwert
🔥 257 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Veganic Sesame Sunflower Bread von One Degree Organic Foods liefert 257 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 14,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,7g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 8,6g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,3gProtein (20%)
42,9gKohlenh. (61%)
5,7gFett (18%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,6 g
Ballaststoffe 8,6 g
Salz 0,72 g
EAN / Barcode 0675625204005
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.6 g
29% des Tagesbedarfs
Calcium
57 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
3.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Magnesium
91 mg
24% des Tagesbedarfs
Kalium
314 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
2.6 mg
26% des Tagesbedarfs
Phosphor
286 mg
41% des Tagesbedarfs
Selen
100 µg
100% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.5 mg
33% des Tagesbedarfs
Mangan
2 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 63/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.6g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
58 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
🌱
Vegan & Proteinreich
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❓ Häufige Fragen
Veganic Sesame Sunflower Bread enthält 257 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Veganic Sesame Sunflower Bread liefert 14,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Veganic Sesame Sunflower Bread enthält 42,9g Kohlenhydrate (davon 8,6g Zucker) und 14,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Veganic Sesame Sunflower Bread kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Veganic Sesame Sunflower Bread hat einen Sättigungsindex von 63/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.