Produkt
Veganic sprouted spelt flakes
Firma
Brennwert
🔥 367 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Veganic sprouted spelt flakes liefert 367 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,3g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 76,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,3g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,3gProtein (14%)
76,7gKohlenh. (79%)
3,3gFett (8%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,21 g
EAN / Barcode 0675625367038
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 18/100
🍬
Viel Zucker (16.67g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
82 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
Veganic sprouted spelt flakes enthält 367 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Veganic sprouted spelt flakes liefert 13,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Veganic sprouted spelt flakes enthält 76,7g Kohlenhydrate (davon 16,7g Zucker) und 13,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Veganic sprouted spelt flakes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Veganic sprouted spelt flakes hat einen Sättigungsindex von 18/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.