Produkt
Rajčatová tortilla s robi
Firma
Fresh fridge
Brennwert
🔥 166 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Rajčatová tortilla s robi von Fresh fridge liefert 166 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Rajčatová tortilla s robi ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 305g, was 506 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,0gProtein (18%)
22,0gKohlenh. (50%)
6,0gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 0683489471341
Standard-Portion 305 g
Kcal pro Portion 506 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 35/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
37 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Rajčatová tortilla s robi enthält 166 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 305g sind das 506 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Rajčatová tortilla s robi liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Rajčatová tortilla s robi enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Rajčatová tortilla s robi kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Rajčatová tortilla s robi hat einen Sättigungsindex von 35/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.