Produkt

Peanut butter egg whites fruits and nuts protein bar, peanut butter

Firma

Brennwert

🔥 400 kcal

💪 High Protein

Peanut butter egg whites fruits and nuts protein bar, peanut butter liefert 400 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 28,0g pro 100g — damit ist Peanut butter egg whites fruits and nuts protein bar, peanut butter eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 38,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 28,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

28,0gProtein (27%)

38,0gKohlenh. (37%)

16,0gFett (35%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 28,0 g

Ballaststoffe —

Salz 1,25 g

EAN / Barcode 0691535902015

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 3 g

14% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 66/100

💪 Viel Protein (28g) — hält lange satt

🧈 Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (28g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶89 Min.Spazieren

🚴50 Min.Radfahren

🏃37 Min.Joggen

💪

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Peanut butter egg whites fruits and nuts protein bar, peanut butter? +

Peanut butter egg whites fruits and nuts protein bar, peanut butter enthält 400 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Peanut butter egg whites fruits and nuts protein bar, peanut butter? +

Peanut butter egg whites fruits and nuts protein bar, peanut butter liefert 28,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Für welche Ernährungsform eignet sich Peanut butter egg whites fruits and nuts protein bar, peanut butter? +

Peanut butter egg whites fruits and nuts protein bar, peanut butter enthält 38,0g Kohlenhydrate (davon 28,0g Zucker) und 28,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Peanut butter egg whites fruits and nuts protein bar, peanut butter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Peanut butter egg whites fruits and nuts protein bar, peanut butter? +

Peanut butter egg whites fruits and nuts protein bar, peanut butter hat einen Sättigungsindex von 66/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.