Produkt
Peanut Butter Flapjack & Waffle Mix
Firma
Baker Mills
Brennwert
🔥 377 kcal
Mit 377 kcal pro 100g hat Peanut Butter Flapjack & Waffle Mix eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 26,4g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 56,6g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 6,6g.
Makronährstoffe
pro 100g26,4gProtein (27%)
56,6gKohlenh. (58%)
6,6gFett (15%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 13,2 g
Ballaststoffe 9,4 g
Salz 1,84 g
EAN / Barcode 0705599012174
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9.4 g
31% des Tagesbedarfs
Calcium
377 mg
38% des Tagesbedarfs
Eisen
3.4 mg
23% des Tagesbedarfs
Magnesium
73 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium
280 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.9 g
9% des Tagesbedarfs
Cholesterin
9 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
220 mg
31% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
2.2 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 99/100
💪
Viel Protein (26.42g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (9.4g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
84 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
💪
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