Produkt
Meijer, whole grain oat cereal, toasted oats
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Meijer
Brennwert
🔥 400 kcal
Mit 400 kcal pro 100g hat Meijer, whole grain oat cereal, toasted oats eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,3g). Mit 73,3g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 6,7g.
Makronährstoffe
pro 100g13,3gProtein (13%)
73,3gKohlenh. (72%)
6,7gFett (15%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 10,0 g
Salz 1,25 g
EAN / Barcode 0708820493797
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
89 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 82/100
🌾
Viel Ballaststoffe (10g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10 g
33% des Tagesbedarfs
Vitamin C
20 mg
20% des Tagesbedarfs
Calcium
333 mg
33% des Tagesbedarfs
Eisen
48 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
107 mg
29% des Tagesbedarfs
Kalium
350 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
17.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte