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Boneless angus beef ribeye steak

🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma

Brennwert

🔥 212 kcal

Mit 212 kcal pro 100g hat Boneless angus beef ribeye steak eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 19,5g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 0,9g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 14,2g.

Makronährstoffe

pro 100g
19,5gProtein (37%)
0,9gKohlenh. (2%)
14,2gFett (61%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe
Salz 0,11 g
EAN / Barcode 0711535511700

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶48 Min.Spazieren
🚴27 Min.Radfahren
🏃20 Min.Joggen

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 89/100
💪 Viel Protein (19.47g) — hält lange satt
🧈 Fett (14.16g) — verlangsamt Magenentleerung

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Eisen 1.6 mg
11% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

🥑

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