Produkt
Rich, buttery filling topped with crunchy pecans nestled in a flaky pie crust, pecan
Firma
Brennwert
🔥 443 kcal
⚡ Energy-Boost
Rich, buttery filling topped with crunchy pecans nestled in a flaky pie crust, pecan liefert 443 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,3g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 27,1g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,1g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,9gProtein (4%)
44,3gKohlenh. (40%)
27,1gFett (56%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 22,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 0713733633758
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
8.2 g
37% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 14/100
🧈
Fett (27.05g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (22.13g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
99 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Rich, buttery filling topped with crunchy pecans nestled in a flaky pie crust, pecan enthält 443 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Rich, buttery filling topped with crunchy pecans nestled in a flaky pie crust, pecan liefert 4,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Rich, buttery filling topped with crunchy pecans nestled in a flaky pie crust, pecan enthält 44,3g Kohlenhydrate (davon 22,1g Zucker) und 4,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Rich, buttery filling topped with crunchy pecans nestled in a flaky pie crust, pecan kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Rich, buttery filling topped with crunchy pecans nestled in a flaky pie crust, pecan hat einen Sättigungsindex von 14/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.