Produkt
Protein, pancake mix, buttermilk
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Meijer
Brennwert
🔥 344 kcal
Mit 344 kcal pro 100g hat Protein, pancake mix, buttermilk eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 24,6g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 57,4g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,5g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g24,6gProtein (28%)
57,4gKohlenh. (66%)
2,5gFett (6%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,8 g
Ballaststoffe 8,2 g
Salz 1,68 g
EAN / Barcode 0719283113771
Standard-Portion 20 g
Kcal pro Portion 69 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
77 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 91/100
💪
Viel Protein (24.59016393g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (8.1967g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.2 g
27% des Tagesbedarfs
Calcium
344.3 mg
34% des Tagesbedarfs
Eisen
3.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Kalium
426.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💪
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