Produkt
LEMON ZEST Naturally Flavored Gluten Free Snack Bar
Firma
LUNA
Brennwert
🔥 396 kcal
Mit 396 kcal pro 100g hat LEMON ZEST Naturally Flavored Gluten Free Snack Bar eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,7g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 58,3g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 12,5g.
Makronährstoffe
pro 100g16,7gProtein (16%)
58,3gKohlenh. (56%)
12,5gFett (27%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,8 g
Ballaststoffe 6,3 g
Salz 0,44 g
EAN / Barcode 0722252103307
Standard-Portion 1.69 g
Kcal pro Portion 7 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.3 g
21% des Tagesbedarfs
Calcium
154 mg
15% des Tagesbedarfs
Eisen
3.9 mg
26% des Tagesbedarfs
Kalium
265 mg
8% des Tagesbedarfs
Jod
200 µg
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.2 g
24% des Tagesbedarfs
Folat
1700 µg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
💪
Viel Protein (16.7g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (6.25g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (12.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18.8g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
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