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Garden rotini salad with italian vinaigrette dressing
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 188 kcal
Mit 188 kcal pro 100g hat Garden rotini salad with italian vinaigrette dressing eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,7g. Zusätzlich liefert es 16,4g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 10,9g.
Makronährstoffe
pro 100g4,7gProtein (10%)
16,4gKohlenh. (36%)
10,9gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 0,63 g
EAN / Barcode 0726191135672
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
🧈
Fett (10.94g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
14.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Calcium
62 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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