Produkt
Ihop at home, french toast breakfast sandwich
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Ihop At Home
Brennwert
🔥 213 kcal
Mit 213 kcal pro 100g hat Ihop at home, french toast breakfast sandwich eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,6g). Zusätzlich liefert es 16,9g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 11,8g.
Makronährstoffe
pro 100g9,6gProtein (18%)
16,9gKohlenh. (32%)
11,8gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,7 g
Ballaststoffe 0,7 g
Salz 1,18 g
EAN / Barcode 0743002760212
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
🧈
Fett (11.76g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.7 g
2% des Tagesbedarfs
Calcium
74 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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