Produkt

Ihop at home, french toast breakfast sandwich

Name: Ihop At Home Ihop at home, french toast breakfast sandwich
Brand: Ihop At Home
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Ihop At Home

Brennwert

🔥 213 kcal

Ihop at home, french toast breakfast sandwich von Ihop At Home liefert 213 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,9g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,8g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,6gProtein (18%)

16,9gKohlenh. (32%)

11,8gFett (50%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,7 g

Ballaststoffe —

Salz 1,18 g

EAN / Barcode 0743002760212

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 4.4 g

20% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 44/100

🧈 Fett (11.76g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶48 Min.Spazieren

🚴27 Min.Radfahren

🏃20 Min.Joggen

Zeit für Spannung

Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ihop at home, french toast breakfast sandwich? +

Ihop at home, french toast breakfast sandwich enthält 213 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Ihop at home, french toast breakfast sandwich? +

Ihop at home, french toast breakfast sandwich liefert 9,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Ihop at home, french toast breakfast sandwich? +

Ihop at home, french toast breakfast sandwich enthält 16,9g Kohlenhydrate (davon 3,7g Zucker) und 9,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ihop at home, french toast breakfast sandwich kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Ihop at home, french toast breakfast sandwich? +

Ihop at home, french toast breakfast sandwich hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.