Produkt
Plantain chips
Firma
Brennwert
🔥 530 kcal
Mit 530 kcal pro 100g hat Plantain chips eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 3,5g. Mit 70,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 24,7g.
Makronährstoffe
pro 100g3,5gProtein (3%)
70,7gKohlenh. (54%)
24,7gFett (43%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 7,1 g
Salz 2,12 g
EAN / Barcode 0749289000065
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.1 g
24% des Tagesbedarfs
Vitamin C
31.8 mg
32% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
707 mg
20% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
10.6 g
48% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 67/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.1g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (24.73g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
118 Min.Spazieren
67 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
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