Produkt
Semita De Piña
Firma
Santa Eduvigis
Brennwert
🔥 394 kcal
⚡ Energy-Boost
Semita De Piña von Santa Eduvigis liefert 394 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,0g pro 100g. Mit 51,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 19,7g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 24,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 396g, was 1560 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,0gProtein (3%)
51,5gKohlenh. (52%)
19,7gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 24,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,23 g
EAN / Barcode 0759131100539
Standard-Portion 396 g
Kcal pro Portion 1560 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
10.6 g
48% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (19.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (24.2g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Semita De Piña enthält 394 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 396g sind das 1560 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Semita De Piña liefert 3,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Semita De Piña enthält 51,5g Kohlenhydrate (davon 24,2g Zucker) und 3,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Semita De Piña kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Semita De Piña hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.