Produkt
Turkey & cheddar with chipotle pepper aioli mayo sauce
Firma
Brennwert
🔥 223 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Turkey & cheddar with chipotle pepper aioli mayo sauce liefert 223 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 14,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,2g pro 100g. Mit nur 0,5g Zucker ist Turkey & cheddar with chipotle pepper aioli mayo sauce ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,1gProtein (24%)
18,5gKohlenh. (32%)
11,2gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,35 g
EAN / Barcode 0766375078760
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.9 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 65/100
🧈
Fett (11.17g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Turkey & cheddar with chipotle pepper aioli mayo sauce enthält 223 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Turkey & cheddar with chipotle pepper aioli mayo sauce liefert 14,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Turkey & cheddar with chipotle pepper aioli mayo sauce enthält 18,5g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 14,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Turkey & cheddar with chipotle pepper aioli mayo sauce kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Turkey & cheddar with chipotle pepper aioli mayo sauce hat einen Sättigungsindex von 65/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.