Produkt
Guacamole with tortilla chips
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Brennwert
🔥 247 kcal
Mit 247 kcal pro 100g hat Guacamole with tortilla chips eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,4g. Zusätzlich liefert es 23,5g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 16,5g.
Makronährstoffe
pro 100g2,4gProtein (4%)
23,5gKohlenh. (37%)
16,5gFett (59%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 5,9 g
Salz 0,92 g
EAN / Barcode 0767119510485
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.9 g
20% des Tagesbedarfs
Vitamin C
7.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Calcium
35 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.4 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.9g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (16.47g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
55 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
?
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