Produkt
Kosher salami
Firma
Brennwert
🔥 286 kcal
Mit 286 kcal pro 100g hat Kosher salami eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (14,3g). Da es nur 5,4g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 21,4g.
Makronährstoffe
pro 100g14,3gProtein (21%)
5,4gKohlenh. (8%)
21,4gFett (71%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 2,50 g
EAN / Barcode 0783919083738
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
48.2 mg
48% des Tagesbedarfs
Calcium
71 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8 g
37% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 82/100
🧈
Fett (21.43g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
64 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.
Laufbekleidung ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte