Produkt
Toasted Coconut Crunchy Cookies, Toasted Coconut
Firma
Lenny & larry's
Brennwert
🔥 457 kcal
🏋️ Proteinreich
Toasted Coconut Crunchy Cookies, Toasted Coconut von Lenny & larry's liefert 457 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 17,1g Protein pro 100g bietet Toasted Coconut Crunchy Cookies, Toasted Coconut einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 37,1g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 25,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,9g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 1.25g, was 6 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g17,1gProtein (15%)
37,1gKohlenh. (33%)
25,7gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 22,9 g
Ballaststoffe —
Salz 0,89 g
EAN / Barcode 0787692870042
Standard-Portion 1.25 g
Kcal pro Portion 6 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
14.3 g
65% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 53/100
💪
Viel Protein (17.1g) — hält lange satt
🧈
Fett (25.7g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (22.9g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Toasted Coconut Crunchy Cookies, Toasted Coconut enthält 457 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1.25g sind das 6 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Toasted Coconut Crunchy Cookies, Toasted Coconut liefert 17,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Toasted Coconut Crunchy Cookies, Toasted Coconut enthält 37,1g Kohlenhydrate (davon 22,9g Zucker) und 17,1g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Toasted Coconut Crunchy Cookies, Toasted Coconut kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Toasted Coconut Crunchy Cookies, Toasted Coconut hat einen Sättigungsindex von 53/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.