Produkt

Valued naturals, yogurt pretzels, blueberry

Name: Valued Naturals, International Foodsource Valued naturals, yogurt pretzels, blueberry
Brand: Valued Naturals, International Foodsource
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Valued Naturals, International Foodsource

Brennwert

🔥 475 kcal

⚡ Energy-Boost

Valued naturals, yogurt pretzels, blueberry von Valued Naturals, International Foodsource liefert 475 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Mit 75,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 42,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,0gProtein (4%)

75,0gKohlenh. (63%)

17,5gFett (33%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 42,5 g

Ballaststoffe —

Salz 0,81 g

EAN / Barcode 0790429241930

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 15 g

68% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (17.5g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (42.5g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶106 Min.Spazieren

🚴60 Min.Radfahren

🏃44 Min.Joggen

?️

Home-Workout

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Valued naturals, yogurt pretzels, blueberry? +

Valued naturals, yogurt pretzels, blueberry enthält 475 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Valued naturals, yogurt pretzels, blueberry? +

Valued naturals, yogurt pretzels, blueberry liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Valued naturals, yogurt pretzels, blueberry? +

Valued naturals, yogurt pretzels, blueberry enthält 75,0g Kohlenhydrate (davon 42,5g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Valued naturals, yogurt pretzels, blueberry kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Valued naturals, yogurt pretzels, blueberry? +

Valued naturals, yogurt pretzels, blueberry hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.