Produkt
Vegan protein bar chocolate caramel & peanut
Firma
Free* SOUL
Brennwert
🔥 306 kcal
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
🚫🍬 Zuckerarm
Vegan protein bar chocolate caramel & peanut von Free* SOUL liefert 306 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 29,7g pro 100g — damit ist Vegan protein bar chocolate caramel & peanut eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,6g pro 100g. Mit nur 0,3g Zucker ist Vegan protein bar chocolate caramel & peanut ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 11,9g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 50g, was 153 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g29,7gProtein (36%)
32,2gKohlenh. (40%)
8,6gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,3 g
Ballaststoffe 11,9 g
Salz 1,06 g
EAN / Barcode 0793869166474
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 153 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11.9 g
40% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5 g
23% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (29.7g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (11.9g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
68 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Vegan protein bar chocolate caramel & peanut enthält 306 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 50g sind das 153 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vegan protein bar chocolate caramel & peanut liefert 29,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Vegan protein bar chocolate caramel & peanut enthält 32,2g Kohlenhydrate (davon 0,3g Zucker) und 29,7g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Vegan protein bar chocolate caramel & peanut kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vegan protein bar chocolate caramel & peanut hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.