Produkt
Peanut butter
Firma
Brennwert
🔥 542 kcal
Mit 542 kcal pro 100g hat Peanut butter eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,5g). Mit 45,8g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 41,7g.
Makronährstoffe
pro 100g12,5gProtein (8%)
45,8gKohlenh. (30%)
41,7gFett (62%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 33,3 g
Ballaststoffe 4,2 g
Salz 0,99 g
EAN / Barcode 0810048013111
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.2 g
14% des Tagesbedarfs
Calcium
250 mg
25% des Tagesbedarfs
Eisen
7.5 mg
50% des Tagesbedarfs
Magnesium
167 mg
45% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
18.8 g
85% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 50/100
🧈
Fett (41.67g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (33.33g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
121 Min.Spazieren
68 Min.Radfahren
50 Min.Joggen
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