Produkt
Peanut Butter Crunch
Firma
Purefit Inc.
Brennwert
🔥 421 kcal
Mit 421 kcal pro 100g hat Peanut Butter Crunch eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 35,1g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 33,3g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 17,5g.
Makronährstoffe
pro 100g35,1gProtein (32%)
33,3gKohlenh. (31%)
17,5gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 28,1 g
Ballaststoffe 5,3 g
Salz 0,70 g
EAN / Barcode 0812787001008
Standard-Portion 2 g
Kcal pro Portion 8 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.3 g
18% des Tagesbedarfs
Calcium
105.3 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
4.7 mg
31% des Tagesbedarfs
Magnesium
42.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
210.5 mg
6% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Phosphor
263.2 mg
38% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (35.0877193g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (5.2632g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (17.54385965g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (28.07017544g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
94 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
💪
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