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Pesto, chicken & mozzarella wrap
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 214 kcal
Mit 214 kcal pro 100g hat Pesto, chicken & mozzarella wrap eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,1g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 19,8g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 7,7g.
Makronährstoffe
pro 100g16,1gProtein (30%)
19,8gKohlenh. (37%)
7,7gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 0813141020475
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
48 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 70/100
💪
Viel Protein (16.13g) — hält lange satt
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
161 mg
16% des Tagesbedarfs
Eisen
1.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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