Mit 344 kcal pro 100g hat Plain Organic Grain-Free Os Toasted Cassava Cereal With Plant Protein, Plain eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,5g). Mit 81,2g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 3,1g.