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Pesto chicken & mozzarella on ciabatta
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 176 kcal
Mit 176 kcal pro 100g hat Pesto chicken & mozzarella on ciabatta eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (14,9g). Zusätzlich liefert es 19,1g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 9,2g.
Makronährstoffe
pro 100g14,9gProtein (27%)
19,1gKohlenh. (35%)
9,2gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,9 g
Ballaststoffe 2,7 g
Salz 1,58 g
EAN / Barcode 0815108021471
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
40 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 69/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.7 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
10.3 mg
10% des Tagesbedarfs
Calcium
134 mg
13% des Tagesbedarfs
Eisen
1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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