Produkt
Croustilles tortilla au chou frisé et au chia biologique
Firma
WildRoots
Brennwert
🔥 480 kcal
⚡ Energy-Boost
Croustilles tortilla au chou frisé et au chia biologique von WildRoots liefert 480 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Mit 56,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 26,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 4,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 623g, was 2990 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (5%)
56,0gKohlenh. (46%)
26,0gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,0 g
Ballaststoffe 4,0 g
Salz 0,71 g
EAN / Barcode 0816983020283
Standard-Portion 623 g
Kcal pro Portion 2990 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C
4.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Calcium
80 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
2.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3 g
14% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 62/100
🧈
Fett (26g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
107 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Croustilles tortilla au chou frisé et au chia biologique enthält 480 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 623g sind das 2990 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Croustilles tortilla au chou frisé et au chia biologique liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Croustilles tortilla au chou frisé et au chia biologique enthält 56,0g Kohlenhydrate (davon 4,0g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Croustilles tortilla au chou frisé et au chia biologique kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Croustilles tortilla au chou frisé et au chia biologique hat einen Sättigungsindex von 62/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.