Produkt
Natural nectar, flatbread with spelt
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Natural Nectar, Breton Enterprises Inc
Brennwert
🔥 316 kcal
Mit 316 kcal pro 100g hat Natural nectar, flatbread with spelt eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,9g). Mit 68,4g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g7,9gProtein (10%)
68,4gKohlenh. (90%)
0,0gFett (0%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 15,8 g
Salz 1,25 g
EAN / Barcode 0817252012053
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
71 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 67/100
🌾
Viel Ballaststoffe (15.8g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
15.8 g
53% des Tagesbedarfs
Eisen
1.9 mg
13% des Tagesbedarfs
Magnesium
70.6 mg
19% des Tagesbedarfs
Kalium
244.4 mg
7% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
1.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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