Produkt
Peanut butter puffs
Firma
Bamba
Brennwert
🔥 480 kcal
Mit 480 kcal pro 100g hat Peanut butter puffs eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (14,5g). Zusätzlich liefert es 12,4g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 40,1g.
Makronährstoffe
pro 100g14,5gProtein (12%)
12,4gKohlenh. (11%)
40,1gFett (77%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,7 g
Ballaststoffe 5,7 g
Salz 9,19 g
EAN / Barcode 0819021010185
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.7 g
19% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
37.8 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
119.8 mg
32% des Tagesbedarfs
Kalium
443.6 mg
13% des Tagesbedarfs
Jod
200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.3 g
29% des Tagesbedarfs
Cholesterin
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E
6.9 mg
58% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
253.6 mg
36% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
0.9 mg
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.675g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (40.090625g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
107 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
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