Produkt
Haferflocken
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Brennwert
🔥 343 kcal
Mit 343 kcal pro 100g hat Haferflocken eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,0g). Mit 59,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 6,0g.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (12%)
59,0gKohlenh. (71%)
6,0gFett (16%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 7,2 g
Salz 10,00 g
EAN / Barcode 08234835
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
77 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 60/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.2g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.2 g
24% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte