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Simplicity all natural* ham sandwich
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 202 kcal
Mit 202 kcal pro 100g hat Simplicity all natural* ham sandwich eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 15,9g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 16,3g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 7,7g.
Makronährstoffe
pro 100g15,9gProtein (32%)
16,3gKohlenh. (33%)
7,7gFett (35%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe 1,3 g
Salz 1,44 g
EAN / Barcode 0826766192038
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
45 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 65/100
💪
Viel Protein (15.88g) — hält lange satt
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.3 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
107 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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