Produkt
Kale chips
Firma
Alive & Radiant
Brennwert
🔥 464 kcal
Mit 464 kcal pro 100g hat Kale chips eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 21,4g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 35,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 32,1g.
Makronährstoffe
pro 100g21,4gProtein (16%)
35,7gKohlenh. (27%)
32,1gFett (56%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,6 g
Ballaststoffe 10,7 g
Salz 3,04 g
EAN / Barcode 0827455000733
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10.7 g
36% des Tagesbedarfs
Vitamin C
96.4 mg
96% des Tagesbedarfs
Calcium
214 mg
21% des Tagesbedarfs
Eisen
6.4 mg
43% des Tagesbedarfs
Kalium
714 mg
20% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.4 g
24% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (21.43g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (10.7g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (32.14g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
104 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
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