Produkt
Plant-Based F'sh Filets
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Gardein
Brennwert
🔥 198 kcal
Mit 198 kcal pro 100g hat Plant-Based F'sh Filets eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,4g). Zusätzlich liefert es 12,5g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 13,5g.
Makronährstoffe
pro 100g9,4gProtein (18%)
12,5gKohlenh. (24%)
13,5gFett (58%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 3,1 g
Salz 1,07 g
EAN / Barcode 0842234001701
Standard-Portion 288 g
Kcal pro Portion 570 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 61/100
🧈
Fett (13.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.1 g
10% des Tagesbedarfs
Calcium
52.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium
312.5 mg
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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