Produkt
Natural 100% Whey Protein Powder
Firma
Designer Whey
Brennwert
🔥 324 kcal
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
Natural 100% Whey Protein Powder von Designer Whey liefert 324 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 64,5g pro 100g — damit ist Natural 100% Whey Protein Powder eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,8g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 9,7g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 340g, was 1102 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g64,5gProtein (68%)
19,4gKohlenh. (20%)
4,8gFett (12%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,5 g
Ballaststoffe 9,7 g
Salz 0,73 g
EAN / Barcode 0844334001308
Standard-Portion 340 g
Kcal pro Portion 1102 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9.7 g
32% des Tagesbedarfs
Calcium
645.2 mg
65% des Tagesbedarfs
Magnesium
1040.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Kalium
580.6 mg
17% des Tagesbedarfs
Zink
54.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.2 g
15% des Tagesbedarfs
Cholesterin
177.1 mg
59% des Tagesbedarfs
Phosphor
2081.2 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (64.51612903g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (9.6774g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
72 Min.Spazieren
41 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Natural 100% Whey Protein Powder enthält 324 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 340g sind das 1102 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Natural 100% Whey Protein Powder liefert 64,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Natural 100% Whey Protein Powder enthält 19,4g Kohlenhydrate (davon 6,5g Zucker) und 64,5g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Natural 100% Whey Protein Powder kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Natural 100% Whey Protein Powder hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.