Produkt
Chocolate Peanut Butter Flavored
Firma
Ready Clean Protein Bar
Brennwert
🔥 357 kcal
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Chocolate Peanut Butter Flavored von Ready Clean Protein Bar liefert 357 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 28,8g pro 100g — damit ist Chocolate Peanut Butter Flavored eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 53,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 9,6g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 13,5g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g28,8gProtein (28%)
53,8gKohlenh. (52%)
9,6gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 19,2 g
Ballaststoffe 13,5 g
Salz 0,91 g
EAN / Barcode 0847644009873
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
13.5 g
45% des Tagesbedarfs
Calcium
169.2 mg
17% des Tagesbedarfs
Eisen
5.4 mg
36% des Tagesbedarfs
Kalium
180.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.8 g
22% des Tagesbedarfs
Cholesterin
9.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (28.84615385g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (13.4615g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (19.23076923g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
80 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Chocolate Peanut Butter Flavored enthält 357 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chocolate Peanut Butter Flavored liefert 28,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Chocolate Peanut Butter Flavored enthält 53,8g Kohlenhydrate (davon 19,2g Zucker) und 28,8g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Chocolate Peanut Butter Flavored kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chocolate Peanut Butter Flavored hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.