Produkt
Peanut Butter Chip
Firma
IQ BAR
Brennwert
🔥 356 kcal
Mit 356 kcal pro 100g hat Peanut Butter Chip eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 26,7g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 26,7g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 22,2g.
Makronährstoffe
pro 100g26,7gProtein (26%)
26,7gKohlenh. (26%)
22,2gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 20,0 g
Salz 0,75 g
EAN / Barcode 0850004554005
Standard-Portion 45 g
Kcal pro Portion 160 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
20 g
67% des Tagesbedarfs
Calcium
50 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
5.6 mg
37% des Tagesbedarfs
Magnesium
200 mg
53% des Tagesbedarfs
Kalium
120 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (26.66666667g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (20g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (22.22222222g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
80 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
💪
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