Produkt
Peanut Butter Chip
Firma
IQ BAR
Brennwert
🔥 378 kcal
Mit 378 kcal pro 100g hat Peanut Butter Chip eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 26,7g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 22,2g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 26,7g.
Makronährstoffe
pro 100g26,7gProtein (24%)
22,2gKohlenh. (20%)
26,7gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 17,8 g
Salz 0,75 g
EAN / Barcode 0850004554623
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
17.8 g
59% des Tagesbedarfs
Calcium
111.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
7.8 mg
52% des Tagesbedarfs
Magnesium
166.7 mg
44% des Tagesbedarfs
Kalium
266.7 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.7 g
30% des Tagesbedarfs
Vitamin E
31.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (26.66666667g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (17.7778g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (26.66666667g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
84 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
💪
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