Produkt
Genius Keto Bar- Creamy Peanut Butter Chocolate
Firma
Genius Gourmet
Brennwert
🔥 581 kcal
Mit 581 kcal pro 100g hat Genius Keto Bar- Creamy Peanut Butter Chocolate eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 32,3g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 12,9g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 45,2g.
Makronährstoffe
pro 100g32,3gProtein (22%)
12,9gKohlenh. (9%)
45,2gFett (69%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 6,5 g
Salz 0,53 g
EAN / Barcode 0850010013053
Standard-Portion 31 g
Kcal pro Portion 180 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.5 g
22% des Tagesbedarfs
Calcium
258 mg
26% des Tagesbedarfs
Eisen
1.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
323 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
32.3 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (32.3g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (6.4516g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (45.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
130 Min.Spazieren
73 Min.Radfahren
53 Min.Joggen
💪
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