Produkt
The gut healthy prebiotic shake chocolate
Firma
Superbug
Brennwert
🔥 271 kcal
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
The gut healthy prebiotic shake chocolate von Superbug liefert 271 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 25,4g pro 100g — damit ist The gut healthy prebiotic shake chocolate eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 54,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 8,5g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 25,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 59g, was 160 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g25,4gProtein (26%)
54,2gKohlenh. (55%)
8,5gFett (19%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe 25,4 g
Salz 0,25 g
EAN / Barcode 0850014658106
Standard-Portion 59 g
Kcal pro Portion 160 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
25.4 g
85% des Tagesbedarfs
Vitamin C
127.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Eisen
6.1 mg
41% des Tagesbedarfs
Magnesium
78 mg
21% des Tagesbedarfs
Zink
3.4 mg
34% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.7 g
8% des Tagesbedarfs
Cholesterin
16.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Vitamin E
8.5 mg
71% des Tagesbedarfs
Vitamin K
100 µg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.5 mg
36% des Tagesbedarfs
Phosphor
706.2 mg
100% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan
0.7 mg
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (25.4g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (25.4237g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
61 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
The gut healthy prebiotic shake chocolate enthält 271 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 59g sind das 160 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
The gut healthy prebiotic shake chocolate liefert 25,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
The gut healthy prebiotic shake chocolate enthält 54,2g Kohlenhydrate (davon 1,7g Zucker) und 25,4g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du The gut healthy prebiotic shake chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
The gut healthy prebiotic shake chocolate hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.