Produkt
The Gut Healthy Prebiotic Bar
Firma
Supergut
Brennwert
🔥 264 kcal
🏋️ Proteinreich
The Gut Healthy Prebiotic Bar von Supergut liefert 264 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 18,9g Protein pro 100g bietet The Gut Healthy Prebiotic Bar einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 54,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,2g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 24,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 53g, was 140 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g18,9gProtein (18%)
54,7gKohlenh. (53%)
13,2gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 24,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,94 g
EAN / Barcode 0850014658168
Standard-Portion 53 g
Kcal pro Portion 140 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
7.5 g
34% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
💪
Viel Protein (18.86792453g) — hält lange satt
🧈
Fett (13.20754717g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (24.52830189g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
59 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
The Gut Healthy Prebiotic Bar enthält 264 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 53g sind das 140 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
The Gut Healthy Prebiotic Bar liefert 18,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
The Gut Healthy Prebiotic Bar enthält 54,7g Kohlenhydrate (davon 24,5g Zucker) und 18,9g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du The Gut Healthy Prebiotic Bar kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
The Gut Healthy Prebiotic Bar hat einen Sättigungsindex von 37/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.